Yoga: ¿Qué es y para qué sirve?
yoga es conocido por sus numerosos beneficios para la salud: ofrece una conexión con el cuerpo y alivia el estrés, así como también desarrolla la flexibilidad, fuerza, control y resistencia. Hay innumerables interpretaciones y formas de experimentar esta disciplina: ¿Cuáles son sus formas y beneficios? ¡Descúbrelos acá! Estilos de Yoga El enfoque más popular y […]
¿Con ganas de entrenar? ¡Considera estos!
Ya sea que estés motivada por mejorar tu movimiento, desarrollar más fuerza o perder peso, queremos animarte a esto: no dejes pasar más tiempo y comienza a moverte encontrando el deporte o ejercicio que te haga sentir que disfrutas el moverte más: ¿Te gusta trotar o sientes que necesitas un entrenamiento de fuerza para construir […]
